核心思路很简单，3条路：

1. 以大还小，以长还短
2. 勒紧裤腰带，以还款为每月最优先的消费
3. 破而后立

以大还小，以长还短

就是想办法或借、或贷，弄一笔大额的钱出来，把小额的网贷都还掉。网贷的利息通常是银行产品的2-5倍，一般分12个月等额本息还，导致还款压力很大。而银行产品不仅利息低很多，而且分期更长，或者是先息后本，还款压力会更小一些。

如果弄不到一笔大额的钱，也可以去借贷分期时间更长的钱，去覆盖掉分期短的借贷，减少每个月的还款金额。比如原来一个月还7k，操作后一个月还3.5k，压力会小很多。

勒紧裤腰带，以还款为每月最优先的消费

这就不多解释了，适用于每月还款金额不多的人，降低消费欲，减少开支，全力还款。

破而后立

就是所谓的停息挂账了，和债权方协商，停止支付利息，把剩余的未还金额分3-5年还清。

这个操作可以一下子减低生活压力，可能原来一个月要还7k，现在只要还1.5k了。

但是副作用相当的强，征信会报废，在全部还清的2年之后，征信才会逐步恢复正常。同时，如果设计到银行的停息挂账，那么未来你要在这家银行办理贷款就会很难了。

一把双刃剑，看自己衡量。